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背越式跳高是一种以杆上背弓姿势、向上甩腿越过横杆，过杆后以背部落垫的跳高方式。跳背越式跳高的运动员要充分地发挥助跑的水平速度，起跳时要发挥起跳爆发力，摆动腿弯腿摆动。
背越式跳高又称"福斯贝里式跳高"。急行跳高姿式之一。助跑步数为8—12步，前段跑直线，后段跑弧线，用离横杆较远的腿起跳。起跳离地后，保持伸展姿势向上腾起，并在摆动腿及其同侧手臂的带动下，加速身体围绕纵轴旋转，使身体背对横杆；当头、肩越过横杆后，及时仰头、倒肩、展体，挺胸，并稍后收双腿，形成杆上背弓姿势，同时身体重心尽量靠近横杆，以充分利用腾空高度；当身体重心移过横杆后，应加速向上甩腿越过横杆。过杆后以背部落垫。
背跃式跳高垫大小尺寸瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，传统瑜伽垫是不带线条的瑜伽垫；正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫，不少有着传统瑜伽垫一般功能，还能引导练习较科学、准确的瑜伽体式。
瑜伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且洁净、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。而且还可以在上面进行其它的一些健身运动，适合儿童玩耍铺垫，野外露营垫子使用。瑜伽适合于各类人群，陪伴练习者的瑜伽垫又有许多种，但是瑜伽垫的材质又是什么？EPE（ExpandablePolyethylene），是可发性聚乙烯，又称珍珠棉。是非交联闭孔结构,它是以低密度聚乙烯（LDPE）为主要原料挤压生成的高泡沫聚乙烯制品。中文名可发性聚乙烯外文名ExpandablePolyethylene简称EPE，珍珠棉原料低密度聚乙烯特点较高的弹性，EPE（ExpandablePolyethylene），是可发性聚乙烯，又称珍珠棉。是非交联闭孔结构,它是以低密度聚乙烯（LDPE）为主要原料挤压生成的高泡沫聚乙烯制品。它由低密度聚乙烯脂经物理发泡产生无数的独立气泡构成。是目前世界上比较先进的保护性内包装材料。EPE具有较高的弹性，外观洁白。由于是全部独立气泡体。
背跃式跳高海绵垫大小尺寸还有一种比较玄乎的说法是：瑜伽垫可以起到绝缘作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。有了瑜伽垫之后，应该怎样护理？精心买回的瑜伽垫，从今以后，就是你练习瑜伽的好朋友了。对待好朋友，自然少不了细心呵护。如果买回瑜伽垫，时常使用却从不保养，积累在瑜伽垫表面的灰尘与汗渍后期将危害到主人的健康，所以勤加清洗瑜伽垫也是很需要的。为确保卫生要每隔一周就清洗一次。较简易的清洗方式就是将两滴洗洁精兑四碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净。如果瑜伽垫已经很脏了，还可以用布蘸上洗衣粉来轻轻拭擦瑜伽垫，再用清水冲干净，之后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分。把瑜伽垫晾干即可。需要注意的是，洗衣粉用量尽量少。垫子平铺以手掌用力按压垫子再向前推动，如果垫子在地面上滑动或是手在垫面上滑动，都说明垫子的防滑性不是很好。有可能在练习过程中产生不需要的，此类垫子应慎用。瑜伽垫价格范围在30~1500，普通的价格一般在70左右，稍微好些的价格在150左右，的价格可以到1000以上。使用得较广泛的就属TPE的和PVC的两种瑜伽垫。这两种的优点就是符合国度环保标准，都可以再回收，不会对环境造成污染，其中TPE对人体较环保，而且没有异味。选择瑜伽垫较重要的一点就是要柔软，贴地，平铺时抓地里要强的，出汗时不能滑动，便于携带。其次是要有较好的防水、防滑的性能。TPE发泡的垫子主要成分是TPE和EVA和人造橡胶，生产成本比较高。
盐山县泰玺体育器材厂（原河北九龙体育运动保护装备制作中心）【http://www.txtyqc.com/】地处于北方体育器材基地及北方武术发源地，主要产品：摔跤盖单、摔跤垫、篮球架保护套、墙体防撞保护垫、跳高海绵垫及各类式场地盖单。我厂是体育行业中的后起之秀"以专业、专心、专注为基础"；以"求真、务实、创新、诚信为目标"，凭"外观美，样式新、质量优、做工细、价格低"五大特点而著称，并远销海外，先后出口韩国、俄罗斯、外蒙、毛里求斯、匈牙利等。
